京都で五十肩・四十肩の施術なら

Symptomsこんな「五十肩・四十肩」の悩み、
抱えていませんか？

五十肩・四十肩で来院される方が、よく口にされるお悩みです。

腕を上げると肩に鋭い痛みが走る
夜、寝返りのたびに肩が痛んで目が覚める
着替えや髪を結ぶ、背中に手を回す動作がつらい
「五十肩」と言われ、湿布や注射で様子を見ている
このまま肩が動かなくなるのではと不安
「自然に治る」と聞いたのに、数ヶ月良くならない
痛い方の肩をかばって、家事や仕事に時間がかかる
高いところの物が取れず、日常の動作に不便がある

Reasonなぜ、「そのうち治る」と言われた
五十肩・四十肩が長引いてしまうのか？

その肩の痛み、
「年のせい」だけで片づけていませんか？

「痛みが引くのを待つ」だけでは、
動きの制限が長引くことがあります

五十肩・四十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節を包む組織に炎症や癒着が起きて、痛みと動きの制限が出る状態とされています。40〜60代に多く、きっかけがはっきりしないまま始まるのも特徴のひとつです。

経過には段階があるとされ、強い痛みが中心の時期（炎症期）、痛みは落ち着くが肩が固まって動かない時期（拘縮期）、少しずつ動きが戻る時期（回復期）をたどると言われています。自然な経過だけでは、半年から数年かかることもあるとされています。

整形外科では、次のような対応が一般的です。

湿布や痛み止め
注射
リハビリ

特に炎症が強い時期には大切な治療であり、当院はこれらを否定しません。

ただ、痛みが引くのを待つ間に、肩をかばう動きのクセや肩甲骨まわりの硬さが積み重なっていきます。これが残ったままだと、痛みが落ち着いたあとも動きの制限が長引いたり、首や背中など肩以外の場所に負担が広がることがあります。
若い頃なら数日で抜けていた肩の張りがなかなか抜けなくなるのは、回復力の変化に加えて、「肩に負担が集まる身体の使い方」が積み重なっているためと当院では考えています。

Cause凪の音整体院が考える
「五十肩・四十肩の本当の原因」

肩の痛みと動きの制限は、
肩甲骨・姿勢・土台のバランスと
切り離せないと考えています

凪の音整体院では、五十肩・四十肩を肩の関節だけの問題とは捉えていません。腕を上げる動作は、実は肩の関節と肩甲骨の共同作業です。全身のバランスおよび足元（土台）の崩れで肩甲骨がうまく動けなくなると、肩の関節だけががんばる形になり、負担が集中すると考えています。

原因①：猫背・巻き肩による肩甲骨の動きの低下

猫背や巻き肩の姿勢が続くと、肩甲骨が背中に張りついたようになり、本来の大きな動きが失われます。その分の動きを肩の関節が肩代わりし、負担が集中しやすくなります。

原因②：背骨・骨盤のバランスが崩れている

背中が丸まった姿勢では、構造上、腕は上がりにくくなります。骨盤や背骨のバランスが崩れたままでは、肩だけを施術しても動きやすい条件が整いません。

原因③：足元（土台）の崩れ

身体の土台である足元が崩れると、その上にある背骨・肩甲骨の位置関係にも影響が及びます。当院では、肩の症状でも足元のバランスまで含めて全身を見ていきます。

Solution解決法と当院のアプローチ

当院では、痛む肩を無理に動かすのではなく、
全身のバランスを整える「全体調整」で、
肩が動きやすい条件を全身からつくっていきます。

痛みの背景を「見える化」

全身のバランスを確認し、肩に負担をかけている部分を把握します。肩甲骨の動きや姿勢、足元のバランスまで含めて見ていきます。

肩甲骨・背骨・骨盤の連動を取り戻す

骨盤・背骨を中心に全身のバランスを整え、肩甲骨が本来の動きを取り戻せるようにしていきます。肩の関節だけががんばる状態からの脱却が目標です。

日常動作・セルフケアの指導

着替えの仕方や寝るときの姿勢の工夫など、日常で肩の負担をためこまない過ごし方をお伝えします。

※炎症が強い時期は、無理をしません：痛みが強い時期に、患部を無理に動かす施術は行いません。肩そのものではなく、肩甲骨や背骨・骨盤など、肩に負担をかけている周囲を整えることで、肩にかかる負担を減らしていきます。

Benefit肩を気にせず
動かせる毎日へ

夜、肩の痛みで目を覚まさずに眠れる
着替えや髪を結ぶ動作がスムーズにできる
高いところの物を、ためらわずに取れる
家事や仕事を、肩をかばわずにこなせる
「動かなくなるのでは」という不安が減っていく

「何気なく腕が上がる」という当たり前を、
一緒に取り戻していきましょう。

FAQ五十肩・四十肩に関する
よくある質問

痛くて腕がほとんど上がりませんが、受けられますか？: はい。痛む肩を無理に動かすことはありません。お身体の状態に合わせて、肩に負担をかけている背景の方から整えていきます。
整形外科の注射やリハビリと並行してもいいですか？: はい。現在の治療の状況も伺いながら進めますので、並行してのご来院で問題ありません。
「自然に治る」と聞きました。通う必要はありますか？: 時間の経過とともに落ち着くケースもあるとされています。一方で、肩をかばう動きのクセや肩甲骨まわりの硬さが残ると、動きの制限や違和感が長引くことがあります。数ヶ月たっても変化がなくお困りの方こそ、一度ご相談ください。
肩こりとは違うのですか？: 肩こりは筋肉の張りやこわばりが中心ですが、五十肩・四十肩は肩の関節そのものの炎症や動きの制限が中心です。当院ではどちらにも対応しています（首痛、肩こりの専用ページもご用意しています）。